Ce service de coaching a pour but de vous aider à optimiser votre nutrition et votre style de vie de manière plus globale (exercices de respiration, recettes saines, astuces d’organisation, optimisation du sommeil, routine du matin et du soir etc…).
Ce service débute par un questionnaire détaillé qui pose les bases pour la réalisation d’un programme sur mesure avec des conseils à appliquer au quotidien. Il se poursuit avec un bilan hebdomadaire par mail.
Les objectifs peuvent être multiples : de la perte de poids à la prise de masse musculaire, à l’optimisation de ses habitudes de vie afin d’améliorer sa performance sportive, ma mission est de mettre mes compétences et mon expérience au profit de vos exigences et de vos besoins, de vous accompagner et vous soutenir dans votre démarche, structurer et normer les facteurs d’optimisation et de progression.
Je m’adresse principalement aux sportifs, mais le suivi est ouvert à tous celles et ceux qui souhaitent améliorer leurs habitudes, leur nutrition et leur hygiène de vie et se sentent perdus dans le marasme d’informations dans lequel nous sommes plongés à l’heure actuelle.
La durée minimale conseillée pour ce service est de 3 mois, afin de prendre le temps de mettre en place une routine et de voir la progression vers vos objectifs.
Tarifs:
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